季節の健康コラム
7月_夏バテのお話
7月に入り、いよいよ夏も本番!
海や山へ行ったり、夏祭りや花火大会に出かけたり、せっかくだから、夏にしかできないことたくさんしたいですよね。
しかし、今年はStay Home!
お家時間を涼しい冷房の効いたお部屋で有効活用しようと、いつもの夏とは違う過ごし方を考えられている方も多いのではないでしょうか。
そんなお家で過ごす夏でも、夏バテには気を付けてくださいね。
今年はそんなに外には出ないから夏バテにはならないだろう!それが大きな落とし穴なのです!!
大量の汗をかき脱水症状が起きて体がだるくなる…それが多くの方が想像する夏バテかと思います。しかし、夏バテはそれだけではないのです。
ここでは、冷房の効いた涼しい室内でも起こり得る夏バテについてお伝えしていきます。
お家時間を涼しい冷房の効いたお部屋で有効活用しようと、いつもの夏とは違う過ごし方を考えられている方も多いのではないでしょうか。
そんなお家で過ごす夏でも、夏バテには気を付けてくださいね。
今年はそんなに外には出ないから夏バテにはならないだろう!それが大きな落とし穴なのです!!
大量の汗をかき脱水症状が起きて体がだるくなる…それが多くの方が想像する夏バテかと思います。しかし、夏バテはそれだけではないのです。
ここでは、冷房の効いた涼しい室内でも起こり得る夏バテについてお伝えしていきます。
対策①室内の温度は28度に!
対策②規則正しい食生活を!
対策③ぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう!
対策④体を冷やしすぎないように!
みなさま、夏バテにならないよう、しっかりと対策をしてくださいね。
そしてハクジュでも、この夏快適にみなさまが過ごすことの出来るよう、サプリメントで応援いたします。
ハクジュの数あるサプリメントの中から夏の暑さに負けないサプリメントを厳選いたしました。
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ハクジュはこれからも、活き活きとした暮らしをしたいみなさまの応援をし続けます。
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- 2021.06.28
- 18:13
- 季節の健康コラム