コラム

「カルシウムのサプリメントや健康食品を試してみたいけれど、どれを選べばよいのか分からない」「パッケージのカルシウム量を見ても、多いのか少ないのか判断できない」と感じたことはありませんか。カルシウムを含む健康食品には、飲料 […]

「カルシウムは1日どれくらい摂ればよいのか」と調べてみると、成人の代表値だけが示されることが多く、自分の年齢や性別に当てはまる数字がすぐに分からないという方も多いのではないでしょうか。カルシウムの摂取量は、年齢や性別によ […]

「腸活」という言葉を耳にする機会が増えましたが、何を食べればよいのか、食物繊維が腸内環境とどう関わるのか分かりにくい方もいるでしょう。腸内環境は特定の食品だけで決まるものではなく、食事や生活習慣を含めて考えることが大切で […]

食物繊維は、穀類・豆類・いも類・野菜類・きのこ類・海藻類・果物類・種実類など、身近な食品に幅広く含まれる成分です。この記事では、食物繊維を多く含む食品を「100g当たりの量」だけでなく、「本記事で設定した1食分の目安量」 […]

「カルシウムを多く含む食品には何があるのだろう」「牛乳以外でもとれるのだろうか」と気になったことはありませんか。カルシウムは、乳製品だけでなく、小魚、大豆製品、野菜、海藻など、さまざまな食品に含まれています。この記事では […]

「食物繊維をとりましょう」とよく耳にしますが、食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類があることをご存じでしょうか。この記事では、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い、それぞれを多く含む食品の例、毎日の食生活での意識の […]

海藻に含まれる栄養成分や、魅力についてご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。 海藻読本 こだわったのは「天然素材」 創業者である原博士は、生命をはぐくむ「母なる海」に着目し、 人々の健康維持に役立つ天然素材 […]

クマザサの成分や魅力についてご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。 ササロン紹介 こだわったのは「国産」「天然素材」 創業者である原博士は、陸上に自生する天然の素材の中で 人々の健康維持に役立つ素材を捜し求 […]

今回はハクジュより、健康寿命に直結する栄養素、 「カルシウム」についてお知らせします。 「カルシウム不足」 について、 もう一度考えてみませんか？ カルシウムの平均摂取量が依然として低いまま、日本は超高齢社会を迎えており […]